Como fazer o cabelo crescer? Dicas de cuidados e receitas caseiras

O desejo de muitas mulheres é saber como fazer o cabelo crescer mais rápido. Mas o que a maioria não sabe é que a adoção de alguns hábitos são essenciais para alcançar esse objetivo. Se você deseja saber como fazer o cabelo crescer, confira dicas que vão ajudar no crescimento capilar saudável. Vamos lá?

O que pode afetar o crescimento do cabelo?

Quando o assunto é aceleração de crescimento capilar, é importante entender quais são os fatores que impedem ou atrapalham esse processo. As principais causas que oferecem riscos para o crescimento dos fios são:

• Problemas hormonais ou na tireoide;
• Problemas no couro cabeludo ou falta de higienização correta;
• Fatores psicológicos, como stress e ansiedade;
• Déficit de vitaminas na alimentação.

Se você se identifica com algum desses fatores, é importante buscar uma mudança de hábitos, ou procurar um profissional especializado para obter ajuda. Portanto, antes mesmo de iniciar um tratamento capilar para crescimento dos fios, é fundamental identificar possíveis causas que estejam prejudicando o crescimento dos seus cabelos, combinado?

Quantos centímetros o cabelo cresce por mês?

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Uma publicação compartilhada por Bia Ben (@imbiaben)

A ansiedade relacionada ao crescimento do cabelo nos faz questionar como fazer o cabelo crescer em 3 meses, ou estipular metas inatingíveis como fazer o cabelo crescer 5 cm por dia. No entanto, em média, um fio de cabelo cresce um milímetro a cada três dias, o que resulta cerca de 1 centímetro ao mês ou 12 centímetros ao ano.

Além disso, ao contrário do que se pensa, todos os tipos de cabelo crescem exatamente na mesma velocidade. Portanto, o crescimento de um cabelo não está ligado à forma, espessura ou curvatura, o que define o tempo de crescimento é o metabolismo de cada pessoa, genética e a saúde dos fios.

Como fazer o cabelo crescer?

Como destacamos, alguns bons hábitos irão contribuir para que você conquiste seu objetivo e tenha um cabelo com crescimento saudável e rápido. Confira:

Produtos para acelerar o crescimento do cabelo

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Existem diversos produtos no mercado que prometem acelerar o crescimento capilar. Procure por shampoos, condicionadores e tônicos que contenham ingredientes como biotina, pantenol, óleo de rícino, entre outros, que estimulam o crescimento dos fios.

A linha completa S.O.S Bomba da Salon Line, por exemplo, é especialmente criada para estimular o crescimento saudável dos fios, com crescimento capilar comprovado em 15 dias, além de cabelos mais fortes, recuperados e saudáveis.

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Além dos produtos para crescer cabelo, a linha S.O.S Bomba também conta com produtos para queda de cabelo, de forma a fortalecer os fios para que continuem crescendo saudáveis. 

Alimentos para acelerar o crescimento do cabelo

Uma alimentação balanceada e rica em vitaminas e minerais é fundamental para a saúde dos cabelos, pois a diversidade de vitaminas e minerais encontradas nas comidas contribuem para o crescimento capilar. Portanto, considere incluir na dieta alimentos como carnes, peixes, ovos, leite, feijão e frutas: laranja, morango, tangerina e abacate.

Essas são algumas das opções que devem fazer parte do cardápio de quem quer que o cabelo cresça com mais velocidade, pois são fontes de proteínas e vitaminas A, B12, C, E que são ótimas para o crescimento capilar.

É indispensável também que se aumente a ingestão de água para que a hidratação do corpo seja mantida e garanta que o metabolismo funcione da melhor forma.

Óleos vegetais que ajudam o cabelo a crescer

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Uma publicação compartilhada por Laura Barros (@laurabarrosv)

Uma maneira fácil, econômica e sustentável de tratar os fios é fazer uso dos óleos essenciais. São diversas as opções e cada uma tem seus benefícios específicos. Além do tradicional óleo de coco, considere essas opções:

• Óleo de rícino: o ingrediente é famoso por ser rico em minerais e ácidos graxos, com isso, nutre, repara e fortalece o cabelo. 
• Óleo de abacate: possui vitamina E, ácidos graxos essenciais (ômega 3, 6, 7 e 9) e antioxidante que proporcionam nutrientes úteis para cabelos secos e que precisam de fortalecimento. 
• Óleo de cominho preto (nigella): também é chamado óleo de faraó, é menos conhecido, mas é igualmente eficiente quando o assunto é crescimento capilar. 
• Óleo de cebola: pouco conhecido, mas um excelente antifúngico, ideal para problemas de caspa. Porém, é pelo seu alto teor de enxofre que se deve às suas propriedades de crescimento. 
• Óleo de mostarda: também é muito nutritivo graças à sua riqueza em ácidos essenciais (ômega 3, 6 e 9). Ele estimula a circulação sanguínea e fortalece as paredes das veias.

Hábitos que ajudam o crescimento capilar saudável

Além dos cuidados externos, é importante adotar hábitos saudáveis que contribuem para o crescimento capilar, como:

• evitar exposição excessiva ao sol, pois resseca o cabelo e o torna mais quebradiço;
• evitar pressão excessiva ao prender o cabelo, pois aumenta as quebras;
• evitar prender os fios quando estiverem molhados ou úmidos;
• evitar fumar, pois pode afetar o ciclo de crescimento do fio;
• evitar usar chapéus e bonés que podem abafar a raiz dos cabelos;
• adotar um cronograma capilar para crescimento, com produtos ricos em vitaminas que favorecem o desenvolvimento da fibra capilar.

Receitas caseiras que ajudam no crescimento capilar

O tratamento caseiro é uma excelente alternativa para os cabelos por utilizarem apenas produtos naturais e, assim, evitar excessos e misturas de componentes químicos inadequados ao cabelo.

Uma receita caseira bastante simples e muito indicada para ajudar no crescimento capilar é o tônico de chá verde. Para fazer, você só vai precisar de 1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde, e 1 xícara de água fervente.

Para o preparo, adicione as folhas ou o sachê de chá verde na xícara com água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Em seguida, coe ou retire o sachê e espere esfriar! Agora, basta lavar o cabelo com shampoo, enxaguar e aplicar o tônico de chá verde no couro cabeludo, massageando e deixando agir por 30 minutos. Após esse tempo, enxágue o cabelo e use o condicionador Salon Line favorito!

O tônico de chá verde é rico em catequinas que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação do couro cabeludo, além de aumentar o fornecimento de nutrientes para o fio de cabelo, o que pode ajudar a estimular seu crescimento.

Experimente também máscaras capilares com ingredientes naturais como babosa, óleo de coco, azeite de oliva, entre outros, para fortalecer os fios e estimular o crescimento.

Agora que você conhece algumas dicas e cuidados para fazer o seu cabelo crescer mais rápido e saudável, coloque em prática e sinta a diferença na saúde dos seus fios. Lembre-se que a consistência nos cuidados é fundamental para obter resultados satisfatórios.

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